9月23日-10月11日，为帮助2025届毕业生更好地应对大学生活，机电工程学院2022、2023级各毕业班以班级为单位开展“心向阳光，健康成长”毕业生心理健康主题班会，班会由各毕业班班主任主持。

班会伊始，各班班主任老师们围绕“珍爱生命”这一主题，引导同学们反思大学生活的意义和价值。他们鼓励毕业生们要珍惜生命，以积极向上的态度面对生活中的每一个挑战。在压力调节方面，班会从认知重构、情绪调节、时间管理等多个角度为毕业生们提供了实用的建议。睡眠调控也是此次班会的重要内容之一，在班会中介绍了如何调整作息习惯、改善睡眠环境等方法。最后，班主任们围绕职前心理适应进行了深入的讲解。他们鼓励毕业生们要保持积极乐观的心态，树立正确的就业观念。同时结合案例分享了求职经验和技巧，帮助同学们更好地适应即将到来的职场生活。

此次心理主题班会的举办，让同学们对如何在日常生活中培养积极的心态和应对压力的策略有了更全面的认识。希望通过此次班会，25届毕业生们能够树立正确的心理健康观念，将在班会上学到的知识和技巧应用到日常生活中，提升自我调适能力，以积极的心态迎接人生的新挑战。