为了帮助同学们更加科学的面对焦虑，提高焦虑情绪的调节能力，我院二级心理辅导站心语轩于4月21日晚7点在A103课室举办了“摆脱焦虑，拥抱现在”心理健康主题演讲比赛。院学生党支部书记李静和心语轩指导老师高佳佳出席了本次活动。

 首先，主持人介绍了到场的嘉宾以及评委，宣读比赛规则及评分标准。

其次，参赛选手依次演讲。他们结合精心制作的PPT，讲述了自己或身边的人面对焦虑情绪时的故事。他们认为，当时难以克服的焦虑给自己带来了迷茫、不知所措，甚至痛苦，但有时适度的焦虑又会帮助自己克服懒惰，也是成长路上的动力。他们大方的仪表，稳重的台风，真切的故事，辩证的思维，和现场的同学们产生了思想的共鸣，获得一阵阵掌声。

   最后，胡蝶和洪格莹同学对参赛选手的表现逐一进行了点评。认为他们表达流畅，能够脱稿演讲，内容切题，落落大方，但是也存在手势运用不太恰当、语气抑扬顿挫不够的问题。希望他们在平时的生活中，多和镜子对话，练表情、练语气、练手势，争取更大的进步。

   经历激烈的角逐，程达鑫同学获得了一等奖，林晓雨、罗智豪同学获得了二等奖，王奇杰、郭淑敏、曾桂鸿同学获得了三等奖，甘玉宝、胡向东、林才鑫同学获得了优秀奖。领导和嘉宾为选手们颁奖祝贺。

通过本次演讲比赛，希望同学们正确认识我们工作、生活和学习中产生的焦虑情绪，学会和焦虑和解，别让我们的所有努力在焦虑中荒废。